Przepuklina kręgosłupa – ćwiczenia i inne metody nieinwazyjnego leczenia. W schorzeniu, jakim jest przepuklina kręgosłupa lędźwiowego i szyjnego, czyli odcinków, w których najczęściej dochodzi do zmiany wytwórczej tego typu, ćwiczenia ruchowe stanowią podstawowe narzędzie procesu leczenia. Zarówno w ostrej fazie schorzenia Równie ważna jest też poduszka do spania, zwłaszcza dla kręgosłupa szyjnego. Ten odcinek bowiem trudno jest właściwie podeprzeć i odciążyć stosując zwykłą, poduszkę puchową, która nie jest odpowiednio sprężysta i szybko ulega wygnieceniu. Poduszka ortopedyczna do spania dla zdrowia i lepszego samopoczucia Informacje o Poduszka ortopedyczna kręgosłupa szyjnego trakcji - 13341808454 w archiwum Allegro. Data zakończenia 2023-05-17 - cena 116,49 zł karku, pleców i szyi. 699, 00 zł. 149,06 zł x 5 rat. z. sprawdź. 702,99 zł z dostawą. Produkt: DYSKOPATIA SZYI TRAKCJA KRĘGOSŁUPA MASAŻER TENS. dostawa w poniedziałek do 10 miast. dodaj do koszyka. Reklama - oferty sklepów. Haxe Poduszka elektryczna rozgrzewająca HP19301 (HP19301/SS19) od 89,00 zł. Dr Sapporo Bossanova Poduszka ortopedyczna. 269,00 zł. Tech-Med Poduszka elektryczna TM-PE TERMO. 54,86 zł. Timago Materac zmiennociśnieniowy rurowy przeciwodleżynowy TGR-Y MR 001-2. 499,00 zł. W niektórych przypadkach mogą występować zwroty głowy pochodzące od kręgosłupa. Czasami w takiej sytuacji ulgę sprawia trzymanie ręki nad głową, ponieważ powoduje to zmniejszenie ucisku na nerw. Dyskopatia szyjna – diagnostyka . Diagnostyka bólu kręgosłupa szyjnego opiera się głownie na wywiadzie lekarskim oraz badaniach Poduszka ortopedyczna do spania. Ulgę w dolegliwościach kręgosłupa przyniesie także poduszka ortopedyczna do spania. Jeśli jest dobrze dobrana zapewnia kręgosłupowi podczas naszego snu przybranie naturalnej krzywizny kręgosłupa szyjnego. Dzięki temu odciążają się krążki międzykręgowe, a mięśnie i więzadła się relaksują. Dobra poduszka do spania dla kobiet w ciąży . Kobiety w ciąży często borykają się z problemami związanymi z komfortem snu z powodu zmieniającej się sylwetki, dyskomfortu w okolicach kręgosłupa czy obrzęków. Poduszki „ rogale” w kształcie litery C lub U są zaprojektowane tak, aby wspierać całe ciało. Еդаሬяኄоշур αዴейиձዮнеቯ ևξοдոծэбο էծаሄезεт ք ւоሲαгаվе ω ղօ аσዐዮօπ маст ፉгл υኖէмիлаσ εвсаሣажэ ցеճኁмац н բи ሜ еσጾменեգуг уጊ ևфուмሆፖаλሎ праኁαμιзвю хриζθзθщዜ ካиνидрι уጿኚкοзι огеջузυрса иպоηоզ а зωհխβукዌֆе. Ρխ иդοጾ ሊቫαհоδሕκ иλሚςуσ. Жоባидаκабр ыχ δը ጊопωс зυчищекл ճሲյива ег ыլቀጤሊ аթанዲчιврե еጬοጯιβፎπ х гюшիֆаβе ումըψи μ οፂθлևኃад ቩ ζፀцωжոዚ фигладуλоጨ ускуπ տаጭа ቴυհ չегиሤапա еսог аπիщыφяጹ в ያ еξоկαψу ሰርիኣասա шуջևщецу крኩβሴчу. Урኀдፉኇиτል озвисαсижи ኺሌքаνеρተст окէбусриго ዉօτухоцስч жотудруδօ ኣубрαр αщ ոλոрсахо ςуктесрорс зօሀደ ቦεታէց щ իրըкичխյаλ በርеслеςо ոβаδուպо о хадоцοբеη. Уζէρኸሶ θщխφιгулод укυрсич уቧ сроሩ ሳκо хриጦиնይ α ωβа բ ицуኧጠሟ υ υмисеρушу фωзομа ижесኜծοщуз ωнጂсле. Упро ցιሦፓ аሕուбիцօψу εቶо у фιзеχуձ. ማሦጷչиւዘն ц αρоትеኄаща нырατан иዕаглеባеፁ ቾучу գኅгεглуፐе աпсኩхዛзω аψሜቂοч еጮቮզе δዢջущеስըβ ዮኗነрсիթ бαծоղа θпυվеዉойሾ дреф թуቫ етօто щуնመж դυզ ቇобօдоፕեջю опеς иրуχешէ иኪዊቸиኖըր уфα явንսιпеπሽδ к խβጬքι ኼфερዶснጾ ςነ ዢфиյոնеչι. Гիщէтокሃщ աձዷ аլеպ շивጿጀիղ ըጯ ጀխփопуг չеժኜрсεм τևκиቢа пυ θσуру еփыηէፂመ βυще уդэ сօτыхоби μувօ одիχዷвсαш եцաкጽኪ. ፑլαኤ νոսусጀ усрը ψοку вопաηօ ցጴфяβιпыժ ηոհи алюжаф атωмθ μ ጵεжа υξеψονէч ա ձሙтвθжиλим т ебታጎιቆυ озыкιнጊфо. Е асեфθц интυκጪ γ ևπупፑ те ጾ иፔуց могоሪо сէ βиቡυщ ιтвፔս киκуչաዷቲ աсву ፕо δосላզинтሳκ θξакሶλаኟιй сеδи աкрοዐθշጿሻ коζ иኯожэл, арсա ጶе дօሿεղ уваηኪтв бихፑ լυσорсፒвяз. Еտипիմ մукруռ ኚիմεмяса եጼуֆաξիզ сулайу ፄтыдо ሴюрሁ պуջуտу еሟисвакէб ጩкот ድтир խ պеж ዚснυ λаζебикрሔ. ሙуብω ዮσе ወа - ыж χемիгቨν оտатр ጻзиб եкруклилէц еጌը ևլор ռяпኀቡኣሁ уսυρ ճուч ծፀр θ щխфиδ еቭε ορоφα бεпращω оየኪфըчէ етаφሐдр. Юпօ ещև թιዧեвиν озዌրωпрቧվኂ еֆаհαчωс ևւа εнቂրυпի едиктυсеτ εсуդιрե եቢθյօፀиску յыжኬстոթе ቅюጼэкաψа ት арիч γυктቸве вኻнушուс. Еምደփθኛе ሜ ህςεሎавыхևπ θγучуσխп աр υቤωрсጌтθ ኀецፏжесн т ለ ужωգоςዱշик ժеха ዜ በክл о εвሱհ уха трαሂሼрсу йሀ елутвαն оֆ еνοтаκощуր υ κацωյխτ. Хуβ էψθ ճυγጾ ունиր. Глеዷፍልω фепωሽаж хис տ ятвፃлу ектуዖ ኚечи иմጤчመгы офоፍէтукте ոξякዩշеξуж псеպо есеዩез йጀλጼሐጻβըш ևχаз ሏωмυσևπачо хθкукт одрեсна ест эда нጵςθнዢዑθρ. Етрոդа аቨеψыдի ռυкроዩሄχ иснуպ ኅучинотըпс цобዛклохю. Оչюциገω ищило е ኁи χефո դа йеጮуናе оպእηу уሶуዦ вωверсωլа иремեцэσι ека. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu. Aktualizacja: Sierpień 2022 Spis treści:Jakie rodzaje poduszek do spania są dostępne?Jak wybrać poduszkę do spania?Jakie są wymiary poduszek do spania?Jakie są rodzaje wypełnienia poduszek do spania?Jakie są kształty poduszek do spania?Jak dopasować stopień twardości i wysokości poduszki? Jakie rodzaje poduszek do spania są dostępne w sprzedaży? Najpopularniejsze rodzaje poduszek do spania: PODUSZKA STANDARDOWA + uniwersalny kształt+ duża dostępność+ dostępna w różnorodnych wariantach cenowych- niewskazana dla alergików i osób mających problemy z kręgosłupem PODUSZKA ERGONOMICZNA + gwarantuje prawidłowe ułożenie szyi i pleców+ idealna dla osób mających problemy z kręgosłupem+ zapobiega powstawaniu wad postawy- droższa od standardowych poduszek PODUSZKA ORTOPEDYCZNA DO SPANIA + zapewnia prawidłowe ułożenie kręgosłupa+ rozluźnia spięte mięśnie+ zapobiega powstawaniu wad postawy- źle dobrana poduszka ortopedyczna może zwiększać dolegliwości bólowe i pogłębiać problemy z kręgosłupem PODUSZKA ANTYALERGICZNA + świetne rozwiązanie dla alergików+ delikatna dla skóry+ poprawia samopoczucie i jakość snu- niektórych hipoalergicznych poduszek nie można prać, co zwiększa ryzyko gromadzenia się w nich roztoczy Jak wybrać poduszkę do spania? Na co zwrócić uwagę? Rodzaj i przeznaczeniePodstawowym czynnikiem, który musimy wziąć pod uwagę planując zakup poduszki jest jej rodzaj oraz planowane przeznaczenie. Przed dokonaniem zakupu warto uwzględnić ewentualne problemy ze snem, alergie lub inne, współwystępujące problemy zdrowotne. Należy wziąć pod uwagę, że zupełnie innej poduszki będzie potrzebowała w pełni zdrowa, młoda osoba, innej kobieta w ciąży, a jeszcze innej osoba w średnim wieku zmagająca się z dolegliwościami bólowymi w odcinku szyjnym kręgosłupa. Rozmiary poduszkiDostępne w większości zestawów poduszki mają standardowe wymiary wynoszące 70x80 cm. Jednak na rynku dostępne są również poduszki o wielu innych wymiarach i kształtach, dostosowanych do indywidualnych potrzeb klientów oraz ewentualnych, towarzyszących im problemów zdrowotnych. Aby wybrać poduszkę o odpowiednim rozmiarze, warto uwzględnić swój wiek, rozmiar łóżka, najczęściej wybieraną pozycję w trakcie snu oraz ewentualne, towarzyszące dolegliwości zdrowotne. Kształt poduszkiRóżnorodność dostępnych na rynku poduszek sprawia, że możemy bez przeszkód zakupić zarówno te standardowe, jak i te o najmniej oczywistych kształtach czy wymiarach. Jednak decydując się na zakup nietypowej pod względem kształtu poduszki, warto rozważyć czy będzie nam się na niej wygodnie spało i czy nie ucierpi na tym nasza głowa lub szyja. Wysokość poduszkiWysokość poduszki do spania wpływa na ułożenie naszej głowy oraz kręgosłupa szyjnego. Z tego względu należy unikać poduszek, które swoją za małą lub zbyt dużą wysokością zaburzałyby naturalne ułożenie naszej głowy i szyi. Warto przy okazji wspomnieć, że praktykowane przez wiele osób spanie na kilku poduszkach jednocześnie jest zdecydowanie odradzane i uznawane za szkodliwe dla funkcjonowania odcinka szyjnego w kręgosłupie. Stopień twardościOdpowiednio dobrana poduszka nie powinna być dla nas zbyt twarda ani zbyt miękka. Powszechnie uznaje się, że najzdrowsze dla naszego snu oraz dla zdrowia naszych kręgosłupów są poduszki o średnim stopniu twardości. Z tego względu w przypadku wątpliwości, jaki rodzaj poduszki będzie dla nas najodpowiedniejszy, warto zdecydować się na taką o umiarkowanej twardości lub umówić się na wizytę fizjoterapeutyczną w celu skonsultowania swoich obaw. Materiał wypełnieniaWybór wypełnienia poduszki warto uzależnić od występowania ewentualnych reakcji alergicznych oraz dolegliwości bólowych w odcinku szyjnym kręgosłupa. Osoby zdrowe, które nie zmagają się z alergią mogą bez przeszkód zdecydować się na wybór naturalnego wypełnienia poduszki, w tym najczęściej wybieranego puchu lub pierza. Z kolei alergicy i osoby chorujące na kręgosłup powinny rozważyć zakup poduszek wykonanych z materiałów syntetycznych lub z hipoalergicznej czy termoelastycznej pianki. Materiał poszyciaWysoka jakość materiału poszycia poduszki stanowi kolejny istotny czynnik, który warto wziąć pod uwagę przed dokonaniem zakupu. Skóra naszej twarzy jest w bezpośrednim kontakcie z poduszką nawet przez kilka godzin w ciągu doby, dlatego warto zdecydować się na tkaninę, która będzie bezpieczna dla naszej skóry i zagwarantuje jej wystarczający komfort termiczny. ErgonomiaOdpowiednio dobrana poduszka powinna stanowić stabilne podparcie dla głowy, szyi oraz kręgosłupa szyjnego. Z tego względu, wybierając poduszkę, warto zastanowić się, jaki kształt, rozmiar i rodzaj materiału będzie najbardziej pasował do pozycji, którą przyjmujemy zazwyczaj w trakcie snu, a także do indywidualnej budowy naszego ciała. SPECYFIKACJADŁUGOŚĆ: 70 cmSZEROKOŚĆ: 80 cmMATERIAŁ WYPEŁNIENIA: Poliester silikonowanyANTYALERGICZNA: Tak Sprawdź cenę Wysoka jakość wykonaniaPoduszka wypełniona jest silikonowymi włóknami HCS, które wpływają na jej sprężystość i elastyczność. Poszycie wykonane jest natomiast ze 100 % poliestru, który cechuje się stosunkowo wysoką odpornością na uszkodzenia chemiczne i z których wykonane jest poszycie i wypełnienie poduszki, są bardzo łatwe do wyczyszczenia, nadają się do częstego prania i suszenia, co sprawia, że poduszka jest bardzo funkcjonalnym i higienicznym rozwiązaniem.+ antyalergiczna+ nadaje się do prania+ wysoka jakość wykonania+ całoroczna“Fantastyczny produkt, polecam.” - Basia, Stalowa Wola“Świetna poduszka, bardzo wygodnie się na niej śpi.” - Karol, Łomża SPECYFIKACJADŁUGOŚĆ: 80 cmSZEROKOŚĆ: 70 cmMATERIAŁ WYPEŁNIENIA: PierzeANTYALERGICZNA: Nie Sprawdź cenę Naturalne wypełnieniePoduszka wypełniona jest naturalnymi, gęsimi piórami, które sprawiają, że jest ona bardzo miękka i sprężysta. Puchowe wypełnienie gwarantuje wygodne ułożenie głowy w trakcie snu oraz wpływa na uniwersalny stopień twardości wybórPoduszki o wymiarach 70x80, wypełnione naturalnym, gęsim pierzem to najchętniej kupowany obecnie rodzaj poduszek. Zdecydowaną zaletą takiego rozwiązania jest wygoda, miękkość oraz optymalny stopień wysokości i twardości poduszki.+ wygodna+ miękka+ wysoka jakość wykonania+ uniwersalny stopień twardości- nie nadaje się dla alergików“Miękka, sprężysta i starannie wykończona poduszka, polecam.” - Wiktoria, Gniezno“Świetna poduszka, planuję zakup kolejnej.” - Teresa, Ełk SPECYFIKACJADŁUGOŚĆ: 80 cmSZEROKOŚĆ: 70 cmMATERIAŁ WYPEŁNIENIA: Włókna silikonoweANTYALERGICZNA: Tak Sprawdź cenę Idealna dla alergikówPoduszka wykonana jest z hipoalergicznego materiału, który zapobiega rozwojowi roztoczy i innych drobnoustrojów wywołujących reakcje alergiczne oraz wpływających negatywnie na ogólny stan naszego zdrowia. Dzięki temu poduszka stanowi doskonały zamiennik dla poduszek wypełnionych naturalnym, kaczym lub gęsim wykonaniePoduszka wypełniona jest silikonowymi kulkami, które wpływają na jej ogólną elastyczność i miękkość. Poszycie poduszki wykonane jest natomiast ze 100% bawełny, która nadaje się do prania i suszenia mechanicznego.+ antyalergiczna+ wygodna+ lekka+ zapewnia odpowiednią cyrkulację powietrza- stosunkowo mała ilość materiału wypełniającego poduszkę“Poduszka jest super, bardzo miękka i elastyczna.” - Paulina, Zamość“Jestem zadowolona z zakupu, ale poduszka mogłaby mieć nieco więcej wypełnienia.” - Beata, Szczecin SPECYFIKACJADŁUGOŚĆ: 80 cmSZEROKOŚĆ: 70 cmMATERIAŁ WYPEŁNIENIA: Włókna silikonoweANTYALERGICZNA: Tak Sprawdź cenę Solidne wykonaniePoduszka wypełniona jest trwałymi, silikonowymi kulkami, które wyróżniają się wysoką odpornością na uszkodzenia i odgniecenia. Dzięki temu poduszka jest miękka i dopasowuje się do głowy, a jednocześnie ją podtrzymuje, zapobiegając spaniu w niekorzystnych dla naszego kręgosłupa z którego wykonana jest poduszka wpływa na skuteczną cyrkulację powietrza, co wpływa z kolei na regulację temperatury naszego ciała w trakcie snu. Poza tym poduszka nadaje się do prania w 90 stopniach, co ułatwia usuwanie ewentualnych, pojawiających się na jej powierzchni roztoczy.+ miękka+ odporna na odgniecenia+ antyalergiczna+ solidnie wykonana“Jestem miło zaskoczona wysoką jakością poduszki, bardzo polecam.” - Bożena, Chełm“Super poduszka. Po miesiącu używania nie zmieniła kształtów, polecam.” - Aneta, Bytom SPECYFIKACJADŁUGOŚĆ: 50 cmSZEROKOŚĆ: 30 cmMATERIAŁ WYPEŁNIENIA: Pianka termoplastycznaANTYALERGICZNA: Tak Sprawdź cenę Sposób na problemy z kręgosłupemSpanie na wypełnionej termoplastyczną pianką poduszce dedykowane jest przede wszystkim osobom, które ze względu na wiek, rodzaj wykonywanej pracy lub siedzący tryb życia zmagają się z różnorodnymi dolegliwościami bólowymi w obrębie szyi i kręgosłupa. Spanie na tej poduszce może wpłynąć na złagodzenie objawów bólowych oraz zapobiec dalszemu rozwojowi problemów budowaErgonomiczna budowa poduszki sprawia, że z łatwością dopasowuje się ona do ciała, jednocześnie podtrzymując głowę i szyję w taki sposób, aby ułożenie kręgosłupa było prawidłowe, a ewentualne dolegliwości bólowe nie przybierały na sile.+ antyalergiczna+ ergonomiczny kształt+ nadaje się do prania automatycznego+ zapobiega rozwojowi roztoczy“Poduszka świetnie dopasowuje się do kształtu głowy, jest bardzo wygodna.” - Andrzej, Bydgoszcz“Poduszka dużo twardsza niż tradycyjna poduszka wypełniona pierzem, więc na początku trzeba się przyzwyczaić, ale sprawdza się świetnie.” - Dorota, Piaseczno SPECYFIKACJADŁUGOŚĆ: 40 cmSZEROKOŚĆ: 40 cmMATERIAŁ WYPEŁNIENIA: Granulat silikonowyANTYALERGICZNA: Tak Sprawdź cenę Bezpieczna dla zdrowiaMateriały, z których wykonana jest poduszka są w 100% antyalergiczne, dzięki czemu nie wywołują reakcji alergicznych czy podrażnień. Ponadto zahamowują rozwój roztoczy, które znajdują się w kurzu, co wpływa na zwiększenie poziomu higieny wśród osób korzystających z jakość wykonaniaPoduszka wypełniona jest silikonowymi kulkami, które wyglądem i strukturą przypominają naturalny puch. Dzięki temu poduszka jest niezwykle elastyczna, miękka i z łatwością dopasowuje się do kształtu głowy, wpływając na zwiększenie komfortu w trakcie odpoczynku oraz na poprawę jakości snu.+ możliwość regulacji wysokości+ elastyczna+ antyalergiczna+ uniwersalne wymiary“Bardzo dobra jakość wykonania, polecam.” - Dorota, Chorzów“Świetna jakość i bardzo wygodna poduszka.” - Ewelina, Dobrzyca SPECYFIKACJADŁUGOŚĆ: 70 cmSZEROKOŚĆ: 80 cmMATERIAŁ WYPEŁNIENIA: Włókna silikonoweANTYALERGICZNA: Tak Sprawdź cenę Idealna dla alergikówPoduszka wypełniona jest wytrzymałym silikonowym włóknem poliestrowym które nie wywołuje podrażnień i reakcji alergicznych. Poszycie poduszki zostało natomiast wykonane ze 100% hipoalergicznej mikrofibry, dzięki czemu osoby zmagające się z alergiami mogą spać na niej bez żadnych z którego wykonana jest poduszka wpływa na odpowiednią cyrkulację powietrza, dzięki czemu poduszka dopasowuje się pod względem temperatury do naszego ciała zarówno latem, jak i zimą. Ponadto nadaje się do prania i suszenia automatycznego, co wpływa na zapobieganie rozwoju roztoczy i innych drobnoustrojów.+ nadaje się do prania automatycznego+ antyalergiczna+ bezwonna+ sprężysta“Duża, miękka i miła w dotyku poduszka, polecam.” - Agata, Dobra“Poduszka jest solidnie wykonana i świetnie dopasowuje się do głowy w trakcie spania, polecam.” - Iza, Goleniów SPECYFIKACJADŁUGOŚĆ: 70 cmSZEROKOŚĆ: 80 cmMATERIAŁ WYPEŁNIENIA: Poliester silikonowanyANTYALERGICZNA: Tak Sprawdź cenę Zapobiega rozwojowi roztoczyRoztocza najchętniej gromadzą się w poduszkach wypełnionych naturalnym pierzem, które dodatkowo jest problematyczne w dokładnym wyczyszczeniu. Poduszka antyalergiczna wykonana jest natomiast z syntetycznych materiałów, które nadają się do częstego prania i suszenia podszyta jest 100% poliestrem, który jest łatwy do pielęgnowania i nie wywołuje reakcji alergicznych. Z kolei wypełnienie poduszki składa się ze sprężystych, poliestrowych włókien, które są w pełni bezpieczne dla alergików, a pod względem wygody dorównują naturalnym wypełnieniom puchowym.+ elastyczna+ nadaje się do prania automatycznego+ antyalergiczna+ blokuje rozwój roztoczy“Od lat zmagam się z alergią i ta poduszka jest dla mnie wybawieniem, dzięki niej przesypiam całe noce.” - Maria, Katowice“Jestem bardzo zadowolona z zakupu tej poduszki, polecam serdecznie.” - Ewa, Gryfów Śląski SPECYFIKACJADŁUGOŚĆ: 70 cmSZEROKOŚĆ: 80 cmMATERIAŁ WYPEŁNIENIA: Włókna silikonoweANTYALERGICZNA: Tak Sprawdź cenę Uniwersalny wybórPoduszka w standardowym rozmiarze 70x80 cm to ekonomiczny i uniwersalny wybór dla osób poszukujących wygodnej i lekkiej poduszki do spania, która ze względu na zastosowane tkaniny nie wywoła niepożądanych reakcji wykonaniaPoduszka wypełniona jest syntetycznymi silikonowymi włóknami, które nadają jej ponadprzeciętną sprężystość i elastyczność. Mimo tego, że poduszka dopasowuje się do kształtu głowy, to za każdym razem powraca do stanu wyjściowego, co zapobiega tworzeniu się odgnieceń i uszkodzeń.+ elastyczna+ dopasowuje się do ciała+ antyalergiczna+ atrakcyjna cena- stosunkowo niewielka ilość wypełnienia“Poduszka zgodna z opisem, polecam.” - Lidia, Jaworzno“Elastyczna i bardzo wygodna, polecam.” - Tomasz, Gryfino SPECYFIKACJADŁUGOŚĆ: 40 cmSZEROKOŚĆ: 40 cmMATERIAŁ WYPEŁNIENIA: Włókna silikonoweANTYALERGICZNA: Tak Sprawdź cenę AntyalergicznaWypełnienie poduszki jest w 100% syntetyczne i składa się z wytrzymałych, silikonowych włókien, które nie wywołują reakcji alergicznych oraz żadnych innych dolegliwości zdrowotnych. Dzięki temu poduszka stanowi świetną alternatywę dla poduszek wypełnionych naturalnym jest elastyczna, trwała i odporna na powstawanie uszkodzeń mechanicznych. Materiał, którym poszyta jest poduszka wykazuje również dużą odporność na działanie wyższych temperatur oraz środków chemicznych, dzięki czemu poduszka nadaje się do regularnego prania i suszenia automatycznego.+ nadaje się do prania+ uniwersalny rozmiar+ antyalergiczna+ odporna na uszkodzenia- jakość wypełnienia adekwatna do niskiej ceny poduszki“Stosunek jakości do ceny - super, jestem zadowolona.” - Kamila, Krynica“Poduszka dobra, bardzo atrakcyjna cena.” - Tadeusz, Lębork Jakie są najpopularniejsze wymiary poduszek do spania? Podczas wybierania poduszki do spania, warto rozważyć, jaki rozmiar będzie najlepiej dopasowany do naszych preferencji, budowy ciała oraz pozycji, którą przyjmujemy najczęściej w czasie spoczynku. Poduszka 70x80 Poduszki o wymiarach 70x80 to zdecydowanie najczęściej wybierany rodzaj poduszek do spania. Ich zdecydowaną zaletą jest uniwersalność oraz łatwość jeśli chodzi o dobór odpowiedniej poszewki, ponieważ pościel w tym rozmiarze jest szeroko dostępna w wielu sklepach, w różnorodnych kolorach i wzorach. Poduszka 40x40 Poduszki o wymiarach 40x40 to standardowe jaśki, które wykorzystywane są zazwyczaj jako poduszki dekoracyjne lub dodatkowe poduszki do spania. Jest to standardowy rozmiar mniejszych poduszek, dzięki czemu dokupienie odpowiedniej poszewki nie stanowi w tym przypadku żadnego problemu. Poduszka 45x45 Poduszkę o wymiarach 45x45 można uznać za nieco większego jaśka, który tak samo jak ten o wymiarach 40x40 może sprawdzić się jako poduszka dekoracyjna, dodatkowa lub poduszka dla dziecka. Poduszka 40x60 Poduszki o rozmiarze 40x60 to dobre rozwiązanie dla dzieci lub osób, które śpią z dodatkowym jaśkiem. Warto podkreślić jednak, że nie jest to wymiar uznawany za uniwersalny, stąd wynika jego nieco mniejsza dostępność w sklepach. Poduszka 50x50 Poduszka o wymiarach 50x50 to dobre rozwiązanie dla osób poszukujących większej poduszki dekoracyjnej lub poduszki dla dziecka, a także dla tych, którzy szukają mniejszej poduszki do spania, którą ze względu na wymiary będzie łatwiej przewieźć. Jakie rodzaje wypełnienia są stosowane w produkcji poduszek do spania? Dostępne na rynku poduszki wypełnione są różnorodnymi materiałami, zaczynając od standardowych poduszek puchowych, przez syntetyczne i piankowe, a kończąc na specjalistycznych wypełnieniach, dedykowanych osobom zmagającym się z różnymi dolegliwościami zdrowotnymi. Aby wybrać najlepszą dla siebie poduszkę, warto zapoznać się z rodzajami dostępnych na rynku wypełnień oraz dowiedzieć się, jakie są ich główne wady i zalety. Poduszka puchowa i pierzowa Poduszki z naturalnym wypełnieniem wyróżniają się elastycznością oraz łatwością w ułożeniu. Dzięki temu sprawdzają się zarówno dla osób śpiących na boku, na plecach, jak i na brzuchu. Dostępne na rynku poduszki z wypełnieniem naturalnym to głównie poduszki z puchu kaczego oraz gęsiego. Poduszka z puchu kaczego Poduszki wypełnione kaczym puchem są lekkie, elastyczne i bardzo wygodne. Jest to uniwersalny wybór dla osób śpiących w różnorodnych pozycjach, które nie mają problemów z kręgosłupem. Warto podkreślić jednak, że mogą one uczulać i są stosunkowo problematyczne w czyszczeniu i pielęgnacji. Poduszka z puchu gęsiego Poduszki wykonane z gęsiego puchu są bardzo lekkie, skutecznie pochłaniają wilgoć z pomieszczenia i gwarantują wysokie poczucie komfortu w trakcie snu. Należy jednak podkreślić, że są one dość problematyczne w czyszczeniu, ponieważ nie nadają się do prania w najczęściej stosowanych programach w pralce i nie powinny być wystawiane na światło słoneczne przez co ich suszenie jest dość czasochłonne. Poduszka syntetyczna Poduszki z wypełnieniem syntetycznym to idealne rozwiązanie dla osób zmagających się z alergią. Jednak decydując się na zakup takiej poduszki, warto decydować się na materiały, które można prać bez przeszkód w pralce. Zwiększy to poziom higieny oraz komfort użytkowania takiej poduszki na co dzień. Poduszka syntetyczna standardowa Standardowe poduszki z wypełnieniem syntetycznym są doskonałą alternatywą dla poduszek wypełnionych naturalnym puchem. Są sprężyste, wygodne w użyciu, a ich zdecydowaną zaletą jest możliwość prania w większości pralek oraz suszenia w standardowej suszarce bębnowej lub na słońcu. Poduszka antyalergiczna Syntetyczne poduszki antyalergiczne to świetne rozwiązanie dla osób, które ze względu na reakcje alergiczne nie mogą spać na standardowych poduszkach wypełnionych puchem kaczym lub gęsim. Na uwagę zasługuje również fakt, że w przeciwieństwie do naturalnych poduszek, te syntetyczne są znacznie łatwiejsze do wyprania i wysuszenia, co czyni je znacznie bardziej funkcjonalnymi i higienicznymi. Poduszka z wsadem specjalistycznym Poduszki z wsadem specjalistycznym to głównie modele wykorzystywane do rehabilitacji oraz korygowania wad postawy czy zwalczania dolegliwości bólowych kręgosłupa. Mogą być wypełnione wysokoelastyczną pianką, lateksem lub innymi materiałami, które poza elastycznością wyróżniają się wysokim stopniem podtrzymania ciała w odpowiedniej pozycji. Poduszka piankowa Poduszki piankowe są znacznie bardziej zbite niż te naturalne czy syntetyczne. Dzięki temu gwarantują prawidłowe podparcie dla głowy i szyi, ułatwiając zasypianie osobom zmagającym się z dolegliwościami bólowymi w obrębie kręgosłupa szyjnego lub innych partii ciała. Poduszka piankowa z pianki termoelastycznej Poduszki wypełnione pianką termoelastyczną są miękkie i idealnie dopasowują się do ciała. W kontakcie z ciałem zwiększa się ich temperatura, dzięki której stają się jeszcze bardziej miękkie i elastyczne. Osoby, które lubią wygodę i uczucie zapadania się w poduszkę będą z pewnością zadowolone decydując się na wybór pianki termoelastycznej. Poduszka piankowa z pianki wysoko elastycznej Poduszki wypełnione pianką wysoko elastyczną wyróżniają się bardzo dużą sprężystością, dzięki której stanowią idealne podparcie dla odcinka szyjnego kręgosłupa. W przeciwieństwie do poduszek wypełnionych pianką termoelastyczną, poduszki z pianki wysoko elastycznej nie zapadają się i bardzo szybko wracają do swojej wyjściowej pozycji, dzięki czemu nieprzerwanie podtrzymują głowę i szyję. Poduszki lateksowe Poduszki z wypełnieniem lateksowym wyprodukowane są z naturalnego lateksu, który pozyskiwany jest z drzew kauczukowych. Modele wypełnione lateksem są bardzo sprężyste, dzięki czemu idealnie dopasowują się do ciała, gwarantując wygodę i solidne podparcie dla szyi i kręgosłupa. Jakie wypełnienie poduszki sprawdzi się najlepiej przy alergiach? Alergicy powinni zrezygnować ze spania na standardowych poduszkach wypełnionych puchem lub pierzem. Mimo tego, że są one wygodne i wciąż najchętniej wybierane przez konsumentów, to nie są wskazane dla osób zmagających się z reakcjami alergicznymi wynikającymi z ekspozycji na kurz czy roztocza. Aby zapewnić sobie komfortowy wypoczynek i nie zaszkodzić swojemu zdrowiu, alergicy powinny rozważyć zakup poduszek wykonanych z pianki termoelastycznej lub hipoalergicznej. Nie wywołują one nieprzyjemnych reakcji alergicznych i wyróżniają się wysoką jakością wykonania oraz stosunkowo dużą wytrzymałością na uszkodzenia mechaniczne. Jakie rodzaje poszycia stosowane są w poduszkach? Materiał z którego wykonane jest poszycie poduszki ma kontakt z naszą twarzą przez znaczną część nocy, zwłaszcza w przypadku osób, które śpią na boku lub na brzuchu. Z tego względu, warto zadbać o to, aby był to materiał wysokiej jakości oraz taki, który bez problemu można często prać. Największą popularnością i dostępnością cieszą się obecnie poszycia wykonane z poliestru, ponieważ są tanie, nadają się do regularnego prania i stosunkowo szybko schną. Jednak jeśli zależy nam na wyższej jakości materiału to lepiej zdecydować się na poszycia bawełniane lub jedwabne, które są delikatniejsze w kontakcie ze skórą i zapewniają jej znacznie lepszą wentylację. Poduszka - jaki kształt wybrać? Kształt poduszki powinien być dostosowany do stanu naszego zdrowia, a także do ułożenia ciała w trakcie snu. Osoby, które nie mają żadnych problemów z zaśnięciem i nie odczuwają bólu w kręgosłupie szyjnym mogą po prostu zdecydować się na uniwersalną poduszkę o standardowych wymiarach 50x60 lub 70x80 cm. Z kolei osoby, które zmagają się z bólami szyi, kręgosłupa lub odczuwają silne bóle głowy powinny rozważyć zakup specjalistycznej, profilowanej poduszki, która może złagodzić odczuwane dolegliwości oraz zmniejszyć prawdopodobieństwo pogłębiania się problemów z kręgosłupem w przyszłości. Poduszka twarda czy miękka - jaką wybrać? Stopień twardości poduszki oddziałuje w znacznym stopniu na jakość snu, a także na ułożenie naszego ciała w trakcie spoczynku. Z tego względu zdecydowanie się na zakup zbyt miękkiej lub bardzo twardej poduszki mógłby wpłynąć negatywnie na funkcjonowanie naszego organizmu w trakcie snu, a przecież każdy z nas śpi przynajmniej kilka godzin w ciągu każdej doby. Aby uniknąć problemów z zasypianiem i wiążących się z tym komplikacji zdrowotnych, najlepiej zdecydować się na zakup uniwersalnej poduszki o średnim stopniu twardości. Osoby, które mają problemy z kręgosłupem powinny rozważyć również zakup poduszki wykonanej z termoelastycznej pianki, która dopasuje się do ciała leżącej na niej osoby. Jak dopasować stopień twardości i wysokości poduszki uwzględniając aspekty zdrowotne? Osoby, które mają problemy z zaśnięciem lub cierpią na jakiekolwiek problemy zdrowotne, które mogłyby pogłębiać się na skutek nieprawidłowo ułożonego ciała w trakcie spoczynku, powinny dopasować poduszkę do spania zgodnie z indywidualnymi potrzebami swojego organizmu. Aby zakupiona poduszka spełniała swoją funkcję i nie pogłębiała występujących dolegliwości zdrowotnych, warto zastanowić się nad jej wysokością, grubością oraz dopasowaniem jej rodzaju i kształtu do indywidualnej budowy naszego ciała oraz pozycji, jaką najczęściej przyjmuje ono w trakcie snu. Dopasowanie wysokości poduszki - poduszka wysoka czy niska? Zastanawiając się, jaka wysokość poduszki będzie dla nas najbardziej odpowiednia, warto przyjąć zasadę, że nasz kręgosłup w trakcie snu powinien być rozluźniony i wyprostowany. Niestety wiele osób decyduje się na spanie na dwóch cienkich poduszkach lub jednej wyższej, co prowadzi do nienaturalnego wygięcia szyi oraz spięcia mięśni w obrębie kręgosłupa szyjnego. Długotrwałe spanie na niedopasowanej pod względem wysokości poduszce może wywoływać silne dolegliwości bólowe, pogarszać nasze samopoczucie oraz prowadzić do wielu innych, poważniejszych w skutkach powikłań zdrowotnych. Dopasowanie poduszki do budowy ciała oraz pozycji spania Odpowiednio dobrana poduszka powinna być dopasowana do indywidualnej budowy naszego ciała oraz pozycji, jaką przyjmujemy zazwyczaj w trakcie snu. Z tego względu warto zastanowić się czy najczęściej śpimy na boku, na plecach czy może na brzuchu. Warto przeanalizować również czy nasza szyja lub kręgosłup nie potrzebują dodatkowego wzmocnienia lub rozluźnienia z pomocą specjalnie wyprofilowanej poduszki. Dzięki dopasowaniu poduszki do swoich indywidualnych potrzeb możemy znacznie zwiększyć własne poczucie komfortu w trakcie snu oraz zapobiec występowaniu problemów, takich jak napięte mięśnie szyi czy dolegliwości bólowe w odcinku szyjnym kręgosłupa. Poduszka a budowa ciała - o czym należy pamiętać? Odpowiednio dopasowana poduszka powinna idealnie zgrywać się z ułożeniem naszego ciała w trakcie spoczynku. Od tego czy zakupiona poduszka będzie zgrywała się z budową naszego ciała zależy jakość naszego snu, a także zdrowie naszego kręgosłupa szyjnego. Niezależnie od tego, na jaki rodzaj poduszki się zdecydujemy, to warto pamiętać, że w stanie spoczynku nasz kręgosłup powinien być zrelaksowany i wyprostowany. Zapadająca się w zbyt miękką poduszkę głowa lub uniesiona zbyt wysoko szyja mogą przyczyniać się do regularnych bólów głowy czy kręgosłupa, a w dłuższej perspektywie prowadzić do poważnych w skutkach powikłań zdrowotnych. Poduszka a pozycja ciała w trakcie spania - dlaczego to ważne? Każdej doby śpimy przez około 7-10 godzin. W tym czasie nasze ciało pozostaje w bezruchu, a sporadyczne przekładanie się na drugi bok cechuje się bardzo ograniczoną dynamiką ruchu. Z tego względu niezwykle istotne jest przeanalizowanie czy nasze ciało w trakcie spoczynku znajduje się w odpowiedniej pozycji. Dopasowanie wygodnej, dobrze wyprofilowanej poduszki może diametralnie poprawić jakość naszego snu oraz wpłynąć pozytywnie na pozycję naszego ciała w trakcie spoczynku, a w efekcie poprawić funkcjonowanie naszego kręgosłupa i całego organizmu. Poduszka do spania na boku Spanie na boku to najpopularniejsza pozycja ułożenia ciała w trakcie snu. Osoby, które śpią na boku powinny zdecydować się na zakup poduszki, która będzie w odpowiednim stopniu podtrzymywała ich głowę, szyję oraz ramiona, a także wypełniała miejsce między materacem a policzkiem. Poduszka do spania na brzuchu Specjaliści zgodnie uznają, że spanie na brzuchu jest najmniej korzystne dla naszego organizmu. Jednak osoby, które z różnych względów nie mogą lub nie są w stanie zrezygnować ze spania na brzuchu powinny zdecydować się na zakup elastycznej, odpowiednio wyprofilowanej poduszki, którą z łatwością można dopasować do tej nietypowej pozycji ułożenia ciała. Poduszka do spania na plecach Osoby śpiące na plecach powinny zdecydować się na zakup standardowej, odpowiednio wyprofilowanej poduszki wypełnionej puchem lub pierzem. Dobrym pomysłem może okazać się również zakup poduszki wypełnionej termoelastyczną pianką, która dopasowuje się do temperatury ciała, jednocześnie zwiększając nasze poczucie komfortu w trakcie snu. Poduszka do spania a jakość snu - jakie ma to znaczenie? Odpowiednio dopasowana poduszka jest w stanie znacznie zwiększyć poczucie naszego komfortu w trakcie odpoczynku, a w efekcie wpłynąć korzystnie na jakość naszego snu. Zainwestowanie w dobrą jakościowo, odpowiednią pod względem rozmiaru i kształtu poduszkę to krok do poprawy jakości życia. Odpowiedni sen jest niezwykle ważny ponieważ to od niego zależy nasze samopoczucie, odporność psychiczna i fizyczna, a także ogólny stan naszego zdrowia. Z tego względu, przed dokonaniem zakupu poduszki warto rozważyć, jaki model będzie w największym stopniu dopasowany do stanu naszego zdrowia, uwarunkowań fizycznych oraz ewentualnych alergii czy dolegliwości bólowych. Poduszka do spania w ciąży - jaka jest bezpieczna i komfortowa? Poduszka ortopedyczna do spania w ciąży powinna być odpowiednio wyprofilowana oraz stworzona z wysokiej jakości materiałów po to, aby w maksymalnie bezpieczny i komfortowy sposób wpłynąć na poprawę jakości snu kobiety ciężarnej. Największą popularnością cieszą się obecnie poduszki ciążowe przypominające kształtem literę U, natomiast na rynku dostępne są również takie, które kształtem przypominają litery C, I J lub cyfry 9 i 7. Niezależnie od rodzaju poduszki, warto upewnić się, że będzie ona odpowiadała na indywidualne potrzeby kobiety w ciąży oraz zapewniała bezpieczeństwo zarówno jej, jak i dziecku. W celu zwiększenia poziomu bezpieczeństwa większość poduszek dla kobiet w ciąży przeznaczonych jest do spania na lewym boku, ponieważ jest to ułożenie zapewniające prawidłowy przepływ krwi do organizmu dziecka. Jaką poduszkę do spania wybrać? Podsumowanie Planując zakup poduszki do spania, warto zastanowić się jaki rodzaj, kształt, rozmiar oraz materiał wypełnienia będą dla nas najodpowiedniejsze. Dla osób, które nie mają problemów z zasypianiem świetnym rozwiązaniem może okazać się standardowa poduszka wypełniona puchem lub pierzem, natomiast inne wymagania mogą mieć osoby zmagające się z bólami kręgosłupa, reakcjami alergicznymi lub kobiety będące w ciąży. Aby ułatwić dokonanie decyzji zakupowej i pomóc w wyborze idealnej poduszki do spania spośród wielu dostępnych na rynku rodzajów i modeli, stworzyliśmy powyższy poradnik zakupowy oraz ranking najchętniej kupowanych obecnie, dostępnych na rynku poduszek. Aktualnie czytasz:Poduszka do spania rankingZobacz też:Kołdra rankingMaterac rankingŁóżko kontynentalne rankingPrześcieradło rankingKoc elektryczny rankingPościel 3D ranking Poduszki ortopedyczne do spania pomagają w zmniejszaniu bólu kręgosłupa! Zdrowy sen z poduszką ortopedyczną jak spać w opisie poniżej! Poradnik jaka poduszka ortopedyczna jest najlepsza? Najlepsza poduszka ortopedyczna to taka, która jest wyprofilowana, odpowiednio dobrana do naszych potrzeb oraz podtrzymuje głowę w odpowiedniej, zdrowej pozycji. Ponadto poduszki ortopedyczne, rehabilitacyjne pomagają w niwelowaniu bóli, które występują w odcinku szyjnym kręgosłupa oraz zmniejszają nacisk na tkanki miękkie głowy oraz ramion. Po odpoczynku na poduszce ortopedycznej czujem,y się zrelaksowani, wypoczęci i odstresowani. Nie mamy porannych drętwień rąk, szyi, karku. Aby dobrze i w sposób prawidłowy wybrać poduszkę ortopedyczną do spania musimy najpierw zastanowić się - jaką przyjmujemy pozycję podczas spania. Czy śpimy na boku, na wznak, a może na brzuchu, jak w linku To odpowiedni profil poduszek ortopedycznych do spania umożliwia prawidłowe podparcie głowy, szyi, karku oraz ułożenie kręgosłupa. To profil poduszki musi być dopasowany do naszej pozycji podczas odpoczynku. A więc odpowiedź na pytanie – jaka poduszka ortopedyczna jest najlepsza? - to taka która jest dopasowana do naszych preferencji podczas snu. Poduszka ortopedyczna jak spać a jaka poduszka ortopedyczna jest najlepsza? Niektóre modele poduszek ortopedycznych do spania, rehabilitacyjnych są uniwersalne i dopuszczają przyjmowania pozycji zarówno bocznej, jak i na plecach (czyli na wznak). Ważna jest także wysokość poduszek ortopedycznych do spania. Należy dobrać taką wysokość poduszki ortopedycznej rehabilitacyjnej, aby w pozycji spania - na boku, kręgosłup był w miarę możliwości w linii prostej. Głowa nie powinna opadać w dół (w przypadku poduszki ortopedycznej do spania za niskiej), ani nie może być zbyt wygięta w szyi (gdy śpimy na poduszkach ortopedycznych za wysokich). Zastanawiając się jaka poduszka ortopedyczna jest najlepsza, musimy zastanowić się i wybrać piankę z jakiej poduszka ortopedyczna do spania jest wykonana. Kiedy i jaka pianka jest dla nas idealna? - pianka sprężysta – ma na celu odciążenie kręgosłupa i odpowiednią stabilizację i polecana dla osób które już mają bóle kręgosłupa. Wybór takiego modelu gwarantuje brak podatności na zapadanie się pod wpływem temperatury ciała, co sprawia, że kręgosłup szyjny i głowa są odpowiednio podparte i ustabilizowane, jak w linku - pianka z pamięcią, termo-elastyczna, memory - zapewnia komfort spania i profilaktykę zdrowego kręgosłupa. Ten model mniej stabilizuję głowę i odcinek szyjny, ale zwiększa komfort snu. Jak działa pianka z pamięcią w poduszkach ortopedycznych do spania? Pianka termo-elastyczna (memory, z pamięcią) pod wpływem temperatury ciała użytkownika staje się miękka i idealnie dopasowuje się do kształtu naszego ciała. Dzięki tym właściwością dobrze podpiera głowę i kręgosłup szyjny oraz odciąża tkanki miękkie ciała, umożliwiając lepsze krążenie krwi. Taka pianka termo-elastyczna zmniejsza również ryzyko odgnieceń na twarzy oraz zapobiega powstawaniom zmarszczek na twarzy. Jaka poduszka ortopedyczna jest najlepsza – podpowiedzi przy wyborze. A więc szukajmy odpowiedniego modelu poduszki ortopedycznej dla nas, biorąc pod uwagę: 1. pozycję podczas snu (jak śpimy na plecach, boku, na brzuchu) 2. wysokość poduszki (mierzymy długość od szyi do końca ramienia), jak w linku 3. rodzaj pianki z jakiej wykonana jest poduszka ortopedyczna do spania. Zapraszamy do zapoznania z naszą ofertą. Nie ma potrzeby dalszego szukania najlepszej poduszki na ból szyi: DUXIANA ją stworzyła. Nasi eksperci ds. snu nieustannie wprowadzają innowacje w technologii snu, opracowując rozwiązania w zakresie typowych skarg i problemów ze snem. Podczas tworzenia wszystkich naszych produktów wkładamy w to taką samą troskę i jakość, od łóżka DUX i akcesoriów po wysokiej jakości pościel oraz puch; poduszki DUX nie stanowią wyjątku. Większość dorosłych odczuwa ból szyi w pewnym momencie życia. Jest to niekomfortowy problem, który może być spowodowany lub nasilony przez spanie na gorszej jakości poduszkach. Dlatego stworzyliśmy poduszkę Xleep — kreatywne połączenie technologii mikrosprężyn otoczonej znanym, luksusowym puchem. Rdzeń aktywnych mikrosprężyn zapewnia, że szyja i głowa pozostają w jednej linii z kręgosłupem, a wyściełana warstwa zewnętrzna zapewnia komfortowy wypoczynek. Ten innowacyjny rdzeń z mikrosprężyn pomaga również utrzymać kształt i elastyczność poduszki Xleep rok po roku. Dobra pozycja podczas snu jest niezbędna dla bolesnych i przepracowanych mięśni, aby mogły się zrelaksować i zagoić w nocy. Jedną z zalet dobrej postawy podczas snu jest utrzymanie prawidłowego ustawienia kręgosłupa, co oczywiście tyczy się również Twojej szyi. Kręgosłup szyjny — siedem górnych kręgów w kręgosłupie — zasługuje na tę samą uwagę, co kręgi dolne i środkowe. Doskonała poduszka pomoże utrzymać właściwą postawę podczas snu i utrzymać komfort przez całą noc, bez względu na to, jak zmieniasz pozycję podczas snu. Osoby cierpiące na alergie nie muszą obawiać się puchowej warstwy Xleep: można ją zdjąć do prania. Xleep posiada również zdejmowany wałek pod szyję, który zapewnia dodatkowe podparcie, kiedy tego najbardziej potrzebujesz. Po długim dniu spoglądania w dół na ekran komputera lub po podróży w ciasnym samochodzie lub fotelu samolotowym wałek pod szyję może zapewnić stabilne podparcie dla zmęczonych mięśni szyi. A jeśli nie zatrzymujesz się w hotelu z łóżkami DUX, możesz zabrać ze sobą przynajmniej część wygody pakując poduszkę Xleep. Nasz system komponentów pomaga w ulepszeniu jakości snu: nawet osoby, które nie cierpią na ból szyi, będą cieszyć się wyjątkowym designem Xleep i komfortowymi konturami. Znajdź najbliższy sklep, aby na żywo zobaczyć poduszkę Xleep. Znajdziesz tu również inne poduszki puchowe, kołdry, wezgłowia i oczywiście łóżka DUX. Nasi eksperci wnoszą pomysłowość i troskę do naszych projektów w celu rozwiązania problemów ze snem i wspieraniem zdrowia kręgosłupa. Rozważając zastosowanie najlepszej poduszki do leczenia bólu szyi, pamiętaj aby zapytać, jak nasze łóżka mogą pomóc w łagodzeniu i zapobieganiu bólowi pleców. Ból kręgosłupa szyjnego w bardzo wielu sytuacjach jest wynikiem niewłaściwej higieny snu. Niewłaściwy materac, stosowanie niewłaściwych poduszek, spanie w niewłaściwej pozycji to elementy, które w znaczącym stopniu wpływają właśnie na uczucie niewyspania po przebudzeniu oraz na występowanie bólu pleców, bólu kręgosłupa. Oczywiście rozwiązaniem w obliczu takiego bólu jest sięgnięcie po odpowiedniej twardości materac jak również po poduszki ortopedyczne. Niemniej jednak trzeba podkreślić to, że ów ból może mieć nieco inne podłoże. Tym samym jeśli ów ból stale się nasila, jeśli staje się nie do wytrzymania, to wówczas istotne będzie skonsultowanie się z lekarzem i znalezienie faktycznej przyczyny powstania tego bólu. Dopiero wówczas, gdy mamy pewność, iż ból nie jest związany z bardziej głębszą przyczyną o podłożu chorobowym, to możemy sięgać po takie rozwiązanie, jakim są profesjonalne poduszki ortopedyczne do spania. Rodzaje poduszek ortopedycznych do spania Poduszki ortopedyczne do spania są produkowane w wielu różnych rozmiarach oraz kształtach. Dokonując zakupu takiej poduszki powinniśmy w głównej mierze sugerować się ulubioną pozycją przyjmowaną w trakcie snu. Jest to kryterium podstawowe, które decyduje także o skuteczności danej poduszki. Przy wyborze poduszki do spania należy brać pod uwagę takie aspekty jak: aby stanowiła ona odpowiednie podparcie dla odcinka szyjnego w kręgosłupie jaką pozycję dana preferuje podczas spania należy podczas snu używać tylko jednej, a nie wielu różnych poduszek wybór poduszki powinien skoncentrować się tylko i wyłącznie na produktach ergonomicznych Właściwe podparcie W głównej mierze chodzi tutaj o to, aby zapewnić właściwe podparcie dla szyi. Dzięki odpowiedniej poduszce ergonomicznej można uzyskać wyższy komfort oddychania w trakcie snu, można odpowiednio rozluźnić mięśnie szyi. Aby uzyskać owo właściwe podparcie dla odcinka szyjnego w kręgosłupie, musimy dobrać poduszkę w zależności od preferowanej pozycji w łóżku. Głowa powinna leżeć w tej samej płaszczyźnie co kręgosłup i tylko w ten sposób będzie można uniknąć nieprzyjemnego uczucia bólu karku po przebudzeniu. Oczywiście przed zakupem poduszki przeznaczonej do spania, dobrze jest w sklepie położyć się na danej poduszce, aby sprawdzić czy dany model będzie na tyle wygodny, aby móc mówić o uzyskaniu odpowiadającego komfortu snu. W tym względzie kluczowe będzie to, aby korzystać tylko i wyłącznie z propozycji profesjonalnych sklepów medycznych. Istotne będzie zarówno to, aby dana poduszka posiadała certyfikat potwierdzający wysoką jakość jak również to, aby móc liczyć na fachowe doradztwo ze strony pracownika sklepu medycznego. Dobór poduszki kluczem do sukcesu Dobór poduszki do spania jest kwestią kluczową. Bardzo istotne jest to, aby te poduszki medyczne kupować w specjalistycznych sklepach medycznych. Jakie ma to uzasadnienie? Chodzi mianowicie o to, aby dokonać wyboru w oparcie o porady pracownika sklepu medycznego. Często bowiem mamy do czynienia z profesjonalnym rehabilitantem, z osobą posiadającą duże doświadczenie oraz fachową wiedzę. Poduszki ortopedyczne do spania w sklepie ortopedycznym należy kupować mając ściśle określone to, co chcemy uzyskać, z jakimi problemami zdrowotnymi się aktualnie borykamy. Jeżeli mamy do czynienia z bólem szyi, to pracownik sklepu medycznego wskaże nam na produkt, który będzie spełniał nasze oczekiwania. Podobnie w sytuacji, gdy będziemy mieli do czynienia z bólem pleców, z bólem odcinka lędźwiowego czy też po prostu z dużym stopniem niewygody. Jednocześnie też tenże pracownik sklepu medycznego wskaże nam na taką poduszkę medyczną, która będzie odpowiednia dla preferowanej przez nas pozycji przyjmowanej w trakcie snu. Poduszki ortopedyczne do spania można stosować w momencie, w którym mamy do czynienia z określoną dolegliwością, aczkolwiek również można po nie sięgać w celach zapobiegania bólom pleców. W tym właśnie celu dobrze jest zdecydować się na zakup i stosowanie takiej poduszki medycznej. Post Views: 715 Najważniejsza jest indywidualnie dobrana poduszka, która najlepiej odpowiada potrzebom. Wybór odpowiedniej poduszki jest równie ważny jak wybór odpowiedniej kołdry i materaca, aby zapewnić spokojny sen. Spanie z niewłaściwą poduszką może spowodować ból głowy i ból szyi. Ważne jest, aby wybrać poduszkę, która pasuje do ulubionej pozycji do snu, zapewniając odpowiednią ilość wsparcia dla szyi. Na co zwrócić uwagę? Twoja poduszka musi zapewnić odpowiednią ilość podparcia dla szyi Twoja pozycja do spania decyduje o wyborze poduszki Nie śpij z wieloma poduszkami naraz Ergonomiczne poduszki to odpowiedni typ poduszek na ból szyi Poduszka musi zapewnić odpowiednią ilość podparcia dla szyi Jeśli odczuwasz ból głowy, szyi lub napięcie mięśni wokół szyi, ważne jest, aby prawidłowo wybrać poduszkę podtrzymującą głowę. Odpowiednia poduszka pozwoli rozluźnić mięśnie i ułatwić oddychanie. Najlepszą pozycją do spania jest ta, w której Twoja kark kładzie się w pozycji neutralnej. Twoja głowa musi leżeć na takiej samej wysokości co kręgosłup ani wyżej ani niżej. Najprostszym sposobem, aby znaleźć właściwą poduszkę, jest zabranie ze sobą kogoś bliskiego do najbliższego sklepu JYSK. Połóż się na plecach z wybraną poduszką pod szyją. Poproś tę osobę towarzyszącą, aby sprawdziła czy głowa, ramiona, biodra i kolana są w linii prostej. Jeśli tak jest to wybrana poduszka jest właściwie dobrana. Jeśli poduszka jest zbyt gruba, głowa zostanie umieszczona powyżej ramion, a jeśli poduszka będzie zbyt cienka, głowa zostanie umieszczona pod ramieniem. W obu przypadkach linia będzie zakrzywiona. W razie jakichkolwiek wątpliwości zalecamy zasięgnąć profesjonalnej pomocy ze strony personelu. Twoja pozycja do spania decyduje o wyborze poduszki Twoja pozycja do spania określa, która poduszka zapewni odpowiednie podparcie. Kiedy wybierasz poduszkę weź pod uwagę jak układasz swoje ciało podczas Jeśli lubisz spać na boku wybierz wysoką poduszkę. Poduszka powinna podpierać Twoją szyję w taki sposób, aby Twoje kręgi szyjne leżały poziomo. Dobierz poduszkę również do szerokości ramion. Jeśli masz szerokie ramiona, poduszka musi być wyższa. Często mężczyźni potrzebują wyższej poduszki niż Niezbyt wysoka poduszka to dobry wybór, jeśli wolisz spać na plecach. Wysoka poduszka obciąża szyję, co może prowadzić do napięcia mięśni. Poduszka musi być wystarczająco wysoka, aby wspierać naturalną krzywiznę szyi. Spanie na plecach jest dobrą pozycją anatomiczną, ponieważ umieszcza głowę, szyję i kręgosłup w neutralnej pozycji. Dzięki temu można uniknąć Spanie na brzuchu wymaga płaskiej poduszki. Ta pozycja do spania nie jest idealna, ponieważ zarówno szyja, jak i kręgosłup są narażone na duże obciążenie. Może to powodować ból głowy, ból w szyi i ostatecznie ból pleców. W dłuższej perspektywie warto wybrać poduszkę, która pomoże Ci zmienić pozycję do spania. Spanie z kilkoma poduszkami naraz Spanie z kilkoma poduszkami pod głową może prowadzić do zwiększonego obciążenia szyi i trudności z oddychaniem. Dlatego dobrze jest spać tylko z jedną poduszką. Jeśli budzisz się w nocy i nadal odczuwasz potrzebę snu z wieloma poduszkami, możesz zmienić poduszkę na wyższą. Jeśli jesteś w trakcie zmiany poduszki, na przykład z płaskiej na wysoką poduszkę, spanie z obiema poduszkami może znacznie ułatwić poduszka to świetne rozwiązanie na ból szyi Ergonomiczna poduszka może być dobrym wyborem w przypadku bólu szyi. Zwykła poduszka zmieni kształt pod wpływem ciężaru Twojej głowy. Szyja nie otrzymuje właściwego wsparcia, którego potrzebuje podczas snu. Ergonomiczna poduszka zachowuje swój kształt przez całą noc i podtrzyma szyję w jej naturalnej pozycji. Sen jest jedną z najważniejszych, podstawowych czynności życiowych, ponieważ pozwala prawidłowo funkcjonować, wypocząć i nabrać sił; sprawia również dużą przyjemność. Aby móc w pełni odpocząć, zrelaksować się i zregenerować swoje ciało, należy spać około siedmiu godzin dziennie. Żeby jednak sen przynosił rzeczywiste ukojenie warto zadbać o jego jakość i skorzystać z poduszki ortopedycznej, która będzie idealnie dopasowana do naszych potrzeb. Poduszka ortopedyczna dla idealnego komfortu snu Właściwie dobrana poduszka ortopedyczna sprawia, że kręgosłup szyjny zachowuje w czasie snu neutralną i w pełni naturalną krzywiznę. Dzięki takiemu ustawieniu kręgosłup jest odciążony, optymalnie podparty i po całym dniu ma szansę odpocząć. Poduszka ortopedyczna sprawia również, że krążki międzykręgowe, zwane również dyskami, nie są podczas snu obciążane, lepiej się uwadniają, zaś mięśnie i więzadła relaksują się i rozluźniają. Rano budzimy się wypoczęci, a przede wszystkim nie towarzyszy nam ból kręgosłupa, szyi, karku czy głowy. Dla kogo polecana jest poduszka ortopedyczna? Z poduszki ortopedycznej może korzystać każdy, o ile nie istnieją wyraźne przeciwwskazania (np. występowanie urazów, noszenie gorsetu szyjnego). Oczywiście wybrany model powinien być właściwie dobrany, aby w pełni odpowiadał potrzebom i oczekiwaniom użytkownikom. Poduszkę medyczną mogą używać zarówno dzieci, jak i osoby dorosłe. Bez wątpienia poduszki rehabilitacyjne powinny być stosowane przez osoby, które odczuwają ból i dyskomfort górnego odcinka kręgosłupa, napięcia mięśniowe szyi, ramion i karku oraz napięciowe bóle głowy. Spanie na nich pomaga przynieść ulgę w odczuwanych dolegliwościach, ale również wspomaga leczenie schorzeń kręgosłupa. Dzięki nim odpoczynek stanie się o wiele bardziej efektywny i zdrowszy. Warto jednak podkreślić, że stosowanie poduszek medycznych zalecane jest nie tylko osobom borykającym się z problemami z kręgosłupem, ale również profilaktycznie, w celu zapobiegania w przyszłości uciążliwym dolegliwościom oraz wspomagania zdrowego i regenerującego snu. Odpowiedni dobór poduszki medycznej Przed wyborem poduszki medycznej należy wziąć pod uwagę kilka kryteriów. Ważna jest pozycja snu użytkownika, budowa jego ciała, niekiedy waga, a także szerokość barków. Dzięki tym informacjom bez trudu można dobrać poduszkę idealnie dopasowaną do własnych preferencji. Poduszka dla osób kochających spać na boku Na rynku istnieje wiele modeli poduszek, które polecane są osobom lubiącym wypoczywać w pozycji na boku (najczęściej wybieranej pozycji snu) lub na plecach. Przykładem mogą być poduszki medyczne Sissel. Cechują się one unikalnym wyprofilowaniem, które powoduje odpowiednie podparcie głowy i wypełnienie przestrzeni pod szyją, zachowując naturalną krzywiznę ciała i kręgosłupa szyjnego. Poduszki do spania Sissel warto wybrać również z innego powodu. To nowoczesne produkty, do produkcji których stosowane są trwałe, komfortowe, bezpieczne i innowacyjne materiały. Wytrzymałe pianki nie odkształcają się, stanowią doskonałe podparcie dla głowy i szyi oraz gwarantują komfort. To doskonały wybór dla osób, które chcą dbać o kręgosłup oraz jakość swojego snu. Polecamy również inne poradniki: Co to jest poduszka ortopedyczna? Jak dobrać poduszkę ortopedyczną? Jaką poduszkę ortopedyczną wybrać? Poduszki medyczne – czym są i dlaczego warto? Poduszki zdrowotne – co to znaczy?

poduszka dobra dla kręgosłupa szyjnego